タンギズム・オンラインサークル

新型コロナウィルスによって
教室でのリアル活動には 何かと制限もあり

オンライン活動は 自由きままにやらせてもらってる昨今です。。

そんな中「タンギズム」という「ひとりで踊るタンゴ」をやっています。

結構ほんとにひとりで踊ります(笑)

※ 名称変更しました。
タンギズム・ベーシック→ 「タンギズム・セルフケア」に
タンギズム・アドバンス→ 「タンギズム・バイラ」に

タンギズム・セルフケアは
・カラダの健康
・体力、筋力維持
・マインドフルネスによる心の安定
などに意識を向けた内容

もう１つ タンギズム・バイラは
・ひとりで踊るタンゴ
・振り付けを覚える 頭の体操
・ただ楽しい、ストレス解消
そんな内容

バイラはエクササイズ効果は薄いので、運動不足の解消や
エクササイズ効果が欲しい方は タンギズム・セルフケアをおすすめします。

なので、タンゴをすでにやっていて、ただ楽しいのがいい という方は
タンギズム・バイラをおすすめします。

ご興味ある方は ぜひ タンギズム のホームページをご覧くださいね(´－｀)

よろしくお願いします♩